1. la 1er partie est identique à l'étude posturale complète

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Le déroulement de la séance :

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 *Anamnèse, attentes du patient, objectifs...

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* Installation du vélo sur le home trainer, prise de côtes du vélo.

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*Bilan mécanique et musculo squelettiques du patient

(souplesse, force, endurance, contrôle moteur).

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*réglage des cales de chaussures sur un CLEAT KEY

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*Analyse posturale du cycliste sur le vélo en dynamique. détection des asymétries, déséquilibres, gênes, douleurs, instabilités et déterminer les origines.

Spécifier le matériel non adapté (potence cintre selle, tige de selle, réglages des cales..)

   ​

*Correction posturale sur le vélo, et optimisation en fonction de votre morphologie, de vos capacités, et objectifs.

Réglage de la selle, potence, cintre , cocotte, changement ou réglage des cales de chaussures, possibilité d'essai de selle.

​

*Prise de côtes finales.

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*Bilan final et proposition d'exercices pour travailler ses points faibles.

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*Le suivi se fera par mail.

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    2..Test ventilatoire 

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PROTOCOLE:

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1)  questionnaire de santé a remplir ( anamnèse, objectifs, zone puissance déjà

connu, matériel à apporter...)

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2) installation et calibrage :

votre vélo est positionné sur un home-trainer connecter  WAHOO KICKR ROLLR

positionnement du masque sur le vissage et calibrage des différents capteurs

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3) protocole de rampe test: 

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• échauffement de 5 min environ.

• effort commence à 100 W par défaut.

• durée des palier 60 sec.

• incrément entre les paliers 20W

 le logiciel va programmer le test et synchroniser les donnée à l'issu du test.

lecture en directe des différentes valeurs ( volume respiratoire, volume de CO2, FC, puissance...)

 

4)lecture en direct des différents seuils et zone d'entrainement.

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5) rapport envoyé par mail dans les 24 à 48h en format PDF ou lien, et résultat compatible avec STRAVA

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​​le test dure entre 15 et 20 min.

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