Etude posturale du cycliste en dynamique
Réalisée avec votre vélo sur home trainer
Pour qui?
Les débutants, les intermédiaires, les confirmés, les jeunes, les moins jeunes : tous cyclistes voulant améliorer son confort et sa performance et ainsi prévenir les blessures.
Tous types de vélos : vélo de ville, vélo de route, VTT, vélo de contre la montre, vélo électrique…
Pour toutes personnes ayant des douleurs sur le vélo :
Voici une liste de problèmes non exhaustifs que l'étude posturale pourra vous aider à résoudre :
- douleur au genou (à la rotule, tendinite et à l'arrière du genou)
- douleur aux ischions
- mal de dos
- douleur de sciatique
- mal de cou
- fourmillements dans les mains
- compression du périnée
- douleur au tendon d'Achille
- douleur / engourdissements aux pieds
L'analyse posturale complète se déroule en 7 parties :
1. Recueil de données afin de bien comprendre votre problématique et répondre parfaitement à vos attentes.
2. Prise de mesure des différentes cotes du vélo pour avoir les références avant les changements futurs.
3. Bilan mécanique du cycliste ( partie OFF BIKE) afin d'affiner le diagnostic par rapport à des douleurs présentes en étudiant la souplesse articulaire ainsi que l'endurance musculaire et le contrôle moteur.
4. Analyse posturale du cycliste sur le vélo (ON BIKE) en mesurant les différents angles ainsi que la cinématique du pédalage avec le laser.
possibilité d'effectuer une analyse de pédalage complète avec capteur de puissance.
5. Mise en place des corrections de positionnement afin de trouver la posture qui sera la plus confortable.
6. Révision mécanique sommaire du vélo pour assurer votre sécurité.
7. Conclusion / plan d'entraînement pour que vous puissiez réussir vos objectifs.
