Test ventilatoire et déterminer vos seuils ( SV1 et SV2)
Intérêts :
Les seuils ventilatoires SV1 et SV2 sont les marqueurs les plus fiables pour définir les zones d’entraînement:
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Mesures non invasives
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Analyse en condition réelle
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Identification instantanée de SV1 / SV2
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Fonctionne sur votre vélo, avec home trainer ou en extérieur.
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Aucun protocole complexe, moins onéreux et contraignant qu'un test de VO2max avec échanges gazeux ou LACTATE.
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Résultats exploitables en moins de 20 minutes
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Calibre les différentes zones d'entrainements (FC et WATTS) et les différentes filières métaboliques.
POUR QUI:
-Toute personne qui veut progresser dans son entrainement
-qui n'est pas sûr du calibrage de ses zones.
-augmenter la précision de ses entrainements au watt près.
-reprise d'entrainement, blessure, objectifs de cyclosportive vallonnée, montagneuse...
Plus précis que la fréquence cardiaque
Des zones d'entrainements définies à partir de la fréquence cardiaque sont imprécises.
Offrez vous une mesure fiable et précise pour progresser plus vite et suivre vos progrès
Plus simple que les tests lactates
Les tests lactates sont contraignants et difficiles à utiliser.
